學(xué)會(huì)如何變換身體的重心以及如何使用小腿假肢進(jìn)行站立。不要用您的手臂和健肢支撐您的身體重量，使用您的假肢進(jìn)行支撐。當(dāng)您能夠在雙杠之間行走的話，則您可以在沒有支撐的情況 下開始步態(tài)訓(xùn)練。除了強(qiáng)化軀干的肌肉組織外，小腿假肢可以通過正確步行技術(shù)組合而實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。

　　現(xiàn)代科技技術(shù)可以讓我們制作各種小腿假肢以滿足多種不同的要求。因此，小腿假肢組件的選擇將起到關(guān)鍵作用。可以根據(jù)這些組件制訂您的訓(xùn)練和鍛煉計(jì)劃。小腿假肢的目的是在使用假肢過程中樹立您的信心，以及重新學(xué)習(xí)日常行動(dòng)模式。\

　　在通常情況下，當(dāng)您在適應(yīng)了小腿假肢的功能，并且樹立信心時(shí)，則可以開始進(jìn)行實(shí)際步態(tài)訓(xùn)練。訓(xùn)練的目的是提高平衡和協(xié)調(diào)能力、在假肢側(cè)充分負(fù)重以及矯正骨盆和上 半身的姿態(tài)。需繼續(xù)強(qiáng)化您的肌肉，因?yàn)樵谛凶叩倪^程中強(qiáng)壯的肌肉對(duì)于穩(wěn)定的身體姿勢(shì)具有非常重要的作用。

　　骨性關(guān)節(jié)炎可以發(fā)生在各個(gè)關(guān)節(jié)，由于膝關(guān)節(jié)負(fù)載大、使用多，容易發(fā)生退行性改變。小腿假肢的主要癥狀是關(guān)節(jié)疼痛，開始時(shí)屬鈍性，以后逐步加重，因關(guān)節(jié)的活動(dòng)而產(chǎn)生間隙性的摩擦疼痛。由于軟骨下骨的充血，病人會(huì)感到在靜止時(shí)有疼痛，一般稱為“休息痛”;活動(dòng)過多，可因關(guān)節(jié)的摩擦而又產(chǎn)生疼痛。疼痛有時(shí)與氣候有關(guān)，每當(dāng)天氣突變，疼痛也會(huì)加重。另一癥狀是病人多關(guān)節(jié)活動(dòng)不 是太靈活，關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)有各種不同響聲、如吱嘎聲、摩擦聲。

　　因小腿假肢是全身性運(yùn)動(dòng)，對(duì)關(guān)節(jié)卻沒有壓力。散步也是運(yùn)動(dòng)的好方式。注意以活動(dòng)后沒有氣促、心悸為度，走到微微出汗為宜。平時(shí)看電視時(shí)可以做一些抬腿練習(xí)，方法是腿繃直，平行上抬，目的 是加強(qiáng)股四頭肌的力量。

　　日常使用時(shí)，自行地穿上和取下小腿假肢非常重要。假肢在開始的時(shí)候，將需要家屬幫助您穿上和脫下假肢。但是，目標(biāo)應(yīng)當(dāng)是讓您可以獨(dú)立地使用假肢。小腿假肢穿戴的方法有多種，這將取決于假肢的類型和殘肢的特點(diǎn)。在了解了小腿假肢護(hù)理方法的同時(shí)，您還需要每天對(duì)假肢進(jìn)行清洗和護(hù)理。小腿假肢可以使用濕布或清水擦拭假肢的內(nèi)部接受腔，以清除汗?jié)n和皮屑。